Berichten

Berichten uit oktober, 2015 weergeven

De Naaimachine chirurg

Afbeelding
Het komt niet vaak voor dat het afsluiten van een abonnement een besparing oplevert. Meestal kost een abonnement alleen maar geld.

Maar niet in het geval van het onderhoudsabonnement op mijn naaimachine.
Vroeger liet ik mijn naaimachine meestal 1 keer per jaar schoonmaken. Of pas wanneer ik 'm weer wilde gebruiken. Het onderhoudsbedrijf wat ik destijds gebruikte kwam dan met een busje aan huis en dan nam de monteur de machine mee naar het busje en ging 'm daar schoonmaken. Zo had je 'm binnen het uur weer terug. Heel handig, maar ook best prijzig. Rond de 65 euro per keer.

Toen we in dit huis kwamen wonen heb ik volgens mij nog een keer de bus aan huis gehad, maar dat pakte een keer niet zo goed uit volgens mij.
Nu laat ik mijn naaimachine schoonmaken door De Naaimachinechirurg.
Michel had op een van zijn fietstochten door de provincie het reclamebord van De Naaimachinechirurg in de tuin zien staan. Omdat we graag de plaatselijke ondernemer willen steunen (Shop Local) beld…

Tools. Not toys

Afbeelding
Soms heb ik last van verkeerde zuinigheid.
Dan koop ik wel een nieuwe keukenmachine, maar pers ik alle babyfruithapjes met de bolle kant van een soeplepel door een zeef. Omdat ik een passeerzeef dan een overbodige aanschaf vind, want ik kan me zo toch best redden?!

De koekenpannen stonden al jaren op de nominatie om vervangen te worden.  Ze zagen er niet meer uit en er zaten krassen op de anti aanbaklaag. De risico’s daarvan priemden in mijn bewustzijn. Ik had mijn zinnen gezet op een Greenpan. Vaarwel anti aanbaklaag, welkom emaille laag! Mens- en milieuvriendelijk. Alleen niet zo vriendelijk voor de portemonnee. Ik stelde maar uit en stelde maar uit. En ondertussen zei ik tegen mezelf dat ik toch dankbaar moest zijn, want ik hàd tenminste koekenpannen.

Ooit heb ik een aflevering gezien van dat (Britse) tv programma waar de baas anoniem op de werkvloer van zijn eigen bedrijf aan de slag gaat. In deze aflevering ging een hotelbaas de werkvloer op. Hij liep mee met de kamermeisjes. De …

Focus

Deze zomer kwam het woord focus heel vaak voorbij. Ik las het woord vaak als er geschreven werd over de Helweek, het boek dat je uitnodigt om 7 dagen om 5 uur op te staan en om 10 uur naar bed te gaan. En om je te focussen op waar je mee bezig bent, of wat je af moet krijgen.

Ik deed niet mee aan de helweek. Het prikkelde me wel, maar om 5 uur opstaan wilde ik mezelf niet aandoen, wéér een uur minder slaap. En ik weet dat wanneer ik slaap te kort kom, mijn focus heel ver te zoeken is.

Het concept 'tijd' interesseert me heel erg. Hoe vullen we onze tijd, wanneer hebben we het gevoel dat de tijd snel gaat en wanneer hebben we het gevoel dat de tijd voorbij kruipt. De tijd waarin we nu leven is een tijd van volle agenda's en multitasken. Tijdenlang was het gebruikelijke antwoord op de vraag 'hoe gaat het?' - 'Druk druk druk'. Gelukkig hoor je dat de laatste tijd iets minder.
Volle agenda's geeft het idee dat we heel veel kunnen doen in korte tijd. Alle dag…

Recepten met appel

Afbeelding
Twee kratten vol appels kwamen er van mijn appelboom af. Vorig jaar verwerkte ik alles tot appelmoes. Een mooie voorraad voor de winter, maar eigenlijk teveel. Daarom verzon ik deze keer ook wat andere toepassingen.


Een appelflap. 
Bladerdeeg ontdooien. Plakje door midden snijden. Een appelpartje in hele dunne plakjes snijden en in het midden van een deel bladerdeeg draperen.  Bestrooien met kaneel.  Andere bladerdeeg deel er over heen.  Met een vork de randen dichtdrukken. Met een scherp mes bovenin inkepingen maken.  Met melk bestrijken.  Bestrooien met (kokosbloesem)suiker.  20 Min. in de oven op 200 gr. C. (receptidee komt van Smakelijck). 

Dessert.
Appel in stukjes.  In een pan met een bodempje water zacht laten worden.  Een scheut vlierbloesemsiroop erbij. Af laten koelen (niet helemaal koud laten worden vond ik het lekkerst). Serveren met yoghurt (of kwark).  Beetje kaneel erover. 


Ontbijt. 
Rijstmelk Havermout Gedroogde abrikoos in stukjes Appel met citroensap en kaneel in stu…

Wat zit er in.....pindakaas ?

Afbeelding
Soms lijkt het alsof 'gezondheid' in een paar oneliners is samen te vatten.

Eén ons groente, twee stuks fruit.
Vet is ongezond.
Eet drie maaltijden per dag.
Sla nooit het ontbijt over.
Poets drie keer per dag, minimaal twee minuten, je tanden.
Beweeg elke dag een half uur.

Ik sloeg nooit het ontbijt over, dronk niet, rookte niet, at drie maaltijden per dag, maar sinds ik me verdiep in voeding en bereiden van voeding weet ik dat er zóveel meer bij komt kijken. Elke dag twee stuks fruit? Wat nou als je vooral veel bespoten fruit eet? Is dat dan nog steeds gezond? Ja, aardbeien zijn een prima 'snoepje', maar ook het hele jaar door?
Gevarieerd eten? De ene dag aardappelen met wortels en de andere dag aardappels met spinazie?

Er valt veel meer te vertellen over eten dan alleen die oneliners. Door te lezen en informatie op te zoeken probeer ik mezelf steeds verder wijzer te maken. Want als ik meer informatie heb, kan ik een meer overwogen keuze maken.
Het zijn soms maar klei…

Wat doe je dan tijdens zo’n meditatieweekend?!

Afbeelding
Na een weekend mediteren (3 x per jaar in het kader van de opleiding Spirituele Psychologie) ben ik vaak helemaal gevloerd. Op maandagen werk ik niet buitenshuis en die dag neem ik om weer bij te komen. Een paar weken geleden had ik ook weer een meditatieweekend en toen had ik een extra dag verlof genomen. Twee heerlijke dagen achter elkaar om de boel te laten bezinken. Ik had het nodig.
Mensen in mijn omgeving reageren vaak verbaasd als ik zeg dat zo’n weekend heel intensief is, dat ik er van bij moet komen en dat het heel vermoeiend is. Reacties die ik krijg zijn deels verbaasd en ook wel een beetje sceptisch en deels belangstellend. Want van een hele dag mediteren wordt je toch helemaal ontspannen en ‘zen’?! Wat doe je dan tijdens zo’n weekend dat je daar zo moe van wordt?!


Massage of mediteren? Mediteren is niet hetzelfde als het krijgen van een massage in een wellness center. Niet hetzelfde als een middagje sauna of een dutje op de bank. Dat soort ontspanning kun je meer zien a…

Een kastje per dag: bankafschriften onder de loep

Afbeelding
Het was een hectische week. Met feestelijkheden op het werk, sociale contacten, marktplaatshandel, plannen maken voor de verjaardag van de meiden eind oktober, dreigende luizenaanval, schoolboeken en wat dies meer zij. Helemaal fit was ik ook niet. Vorige week last van een verkoudheid, maar ik merkte dat ik de vermoeidheid die daar bij hoorde nog niet helemaal kwijt was. En oh ja, het winterdekbed kwam er op te liggen....voor mij te vroeg bleek nadat ik een nacht in het zweet had gedreven. Manlief en ik gaan er nog even over in conclaaf....(lees hier wat ik eerder schreef over dekbedden en dekens.)

Ik noem dit blogonderwerp trouwens nog steeds 'Een kastje per dag', maar ik het is meer Een kastje per week.
Deze week heb ik niet letterlijk een kastje opgeruimd, maar was het terugkerend thema 'de administratie'. Ik heb de laatste jaren al heel veel aan de administratie gesleuteld. Van elk een eigen hoofdbankrekening, naar een gezamenlijke hoofdbankrekening, van een budget…

Een kastje per dag: overzicht houden

Afbeelding
Overzicht geeft rust.
Het is echt waar. Helaas.
In chaos, ook dierbare chaos, verlies je het overzicht.
En in tegenstelling tot wat je graag zou willen; chaos nodigt niet uit om op te ruimen.
Niet bij volwassenen. Ook niet bij kinderen.
Mopperen dat de kinderen hun spullen niet opruimen is vrij zinloos. Ik zou er zelf ook geen gat in zien.
Zoveel spullen om mee te spelen, zoveel schriften, papier, tekenblokken om in te kleuren, zoveel kleurplaten half afgemaakt. Maar in de chaos van al dat papier gaan mijn kinderen niks zoeken. Ze pakken iets wat voor handen is en gaan daar mee verder. Of printen weer een nieuwe kleurplaat uit.
Er zit dus niets anders op dan dat ik zelf orde in de chaos breng. Ze even op weg help.
En voor je het weet vind je verborgen schatten terug.
Gemma: 'Oh dáár zijn de strijkkraalplaten!'


Voor 


Na.  Ik heb de kast al vaker opgeruimd, maar zag nu pas dat de middelste plank er scheef in zat.

Voor al die keren dat je even niet zo bewust bezig wilt zijn met bewust ouderschap

Bewust leven in combinatie met bewust ouderschap zijn soms helemaal niet zo'n vanzelfsprekende combinatie. Dan is bewust omgaan met geld of afval gemakkelijker. Hoe vierkant ik er ook achter sta.

Op sommige momenten sta ik even stil bij al mijn goeie bedoelingen en dan betrap ik mezelf er op dat ik het opeens allemaal maar onzin vind, al dat intuïtieve en kindvolgende gedoe, met verantwoord speelgoed en schermtijd en suikerloze hapjes met veel dadels, bananen en havermout. Dan zie ik een moeder (ook zo'n eentje van het natuurlijk ouderschap - je leert elkaar herkennen) in de speeltuin met een peuter. En dan gaat haar peuter enorm staan gillen als hij het speeltoestel met een ander kind moet delen. Waarop moeder - heel bewust - haar kind geen aandacht schenkt. Pas wanneer het met z'n gezicht in het zand valt dan pakt ze het op. Ik had het ook zo kunnen doen.
Ondertussen hangen mijn kinderen wat op een glijbaan en vragen om de halve minuut of ze al een ijsje mogen kopen. Van…