woensdag 26 juli 2017

Impulsaankoop of buitenkansje en andere bespaar-dilemma’s

Impulsaankoop of buitenkansje?

Laatst moest de man nieuwe schoenen. Dat was echt wel nodig. Hij had nog één goed paar en er stonden nog twee paar in de kast maar totaal niet meer geschikt voor kantoor. Het ene paar was lek en het andere was, nou ja…zelfs niet meer geschikt voor de kringloop. Verzolen van het lekke paar schoenen zou alleen zin hebben als het voetbed nog goed was, en dat was niet meer het geval. Verzolen is een kostbare aangelegenheid.




We togen met z’n allen naar de Stad met een afgepast budget. Bleek dat de winkel waar wij vaker komen ermee ophield (iets wat wel vaker gebeurt als wij een goeie winkel gevonden denken te hebben. Heel raar. Wij laten een spoor van failliete en opgedoekte zaken achter ons. Middenstand beware: als wij graag bij je kopen, is de kans groot dat je er binnen afzienbare tijd mee op moet houden) Maar goed, dit had te maken met het veranderen van locatie en ze gaven 50% korting. Wat een mazzel! Nu kon de man twee paar schoenen kopen binnen hetzelfde budget!

deze gaan de kliko in. Ooit echt paars, maar nauwelijks meer iets van te zien.


Al snel bedacht ik dat het misschien verstandig was als ik voor mezelf ook ging kijken of er wat tussen zat. Ik heb namelijk twee paar laarsjes en een paar sandalen. Dus voor alle uiterste weersomstandigheden zit ik goed, maar voor de tussenin-dagen zou ik wel graag een lage dichte schoen willen hebben. En misschien voor de kinderen ook? Daarvoor zou ik wel de spaarpot aan moeten spreken. Zou dat verstandig zijn?
Sinds ik bewuster met aankopen omga is het mij wel duidelijk geworden dat impulsaankopen in 99% van de gevallen niet opleveren wat je er van had verwacht. Achteraf gezien zeg je tegen jezelf dat je het eigenlijk niet had moeten doen. Maar wat nou als je zoals nu het gevoel hebt dat het je te maken hebt met een buitenkansje en dat het verstandig is om je slag te slaan?

Ik redeneerde dat dit een geval van buitenkansje was. 50% korting op de schoenen die wij kopen is een percentage wat eigenlijk nooit voor komt. Ik koos een leuke lage veterschoen van Durea en ik ben zó blij dat ik ze gekocht heb! Ik heb ze al heel vaak aangehad, ze lopen heerlijk.

Ondanks dat ik inmiddels een vrij goede inschatting kan maken wanneer een impulsaankoop een miskoop wordt, kan ik niet alles voorkomen.
Zo koos dochter Gemma een paar roze schoenen. Niet mijn smaak, maar zij vond ze helemaal geweldig. De verkoopster had gemeten en ze pasten goed.
Al vrij snel viel me thuis op dat ze ze bijna niet aantrok. Eerst was het mooi weer, wat een goeie reden is natuurlijk om sandalen aan te trekken i.p.v. dichte schoenen. Maar ook toen het regende liet ze ze staan. Dus ik vroeg haar of er misschien is met die schoenen was. Ze deden zeer bij haar tenen, zei ze. Dus helaas, dat lijkt op een miskoop, hoewel ik misschien bij de schoenmaker ze wat kan laten oprekken - of bij de winkel zelf, als 'ie nog open is.


No-spend halve-maand-dip

Aanvankelijk leek het alsof ik van het boodschappenbudget een best bedrag over kon houden. Zoveel dat ik er aan dacht om als traktatie naar de pizzeria te gaan aan het eind van de maand. Normaal gesproken gaan zulke traktaties uit het vrijetijdsbudget, maar dat had ik bij het totaal te sparen bedrag opgeteld.
Maar voorbij de helft van de maand vond ik het allemaal niet zo gemakkelijk meer. De voorraadkast werd al behoorlijk leeg en opeens vond ik het nogal stom om nu nog twee weken zuinige maaltijden te maken om aan het eind 1 avond naar de pizzeria te kunnen. Zou ik dan niet liever de rest van de maand losser boodschappen willen doen en niet uit eten gaan? Wat is het no-spenden mij waard? Kort gezegd: de tweede helft van de maand is aangebroken en ik ga het echt niet redden met het eten dat ik nog in huis heb en we zijn afgelopen weekend naar de pizzeria geweest. (zie hieronder het weekend kamperen). Volgens mij is die dip er elke maand, daar wil ik eens op letten.


Wat gaat goed, wat gaat minder goed

Met de MP verkopen gaat het goed. Toch weer ongeveer €80 bij elkaar. De tijd die er mee gemoeid gaat blijft een punt.
Minder stress gaat mondjesmaat. Het is in ieder geval fijn dat de schoolvakantie begonnen is, dat scheelt het ochtendritueel. Volgend jaar gaan onze meiden naar groep 6. Dan horen ze opeens bij de bovenbouw. Zij zitten al te tellen na hoeveel jaar ze al naar de middelbare school gaan, waarbij het lijkt of het ze niet snel genoeg kan gaan. Wat mij betreft duurt het nog héél lang. Wellicht dat vanaf groep 6 de vraag om ouderparticipatie afneemt. Maar ja, dat zei ik vorig jaar ook. Wat hobby’s betreft realiseerde ik me dat ik dit jaar aan mijn tuinhobby niet of nauwelijks tijd heb besteed. Het is erg groen in de tuin, maar niet alles wat er groeit heb ik er vrijwillig geplant. En er bloeit weinig, wat het een nogal saaie aanblik geeft.

Ik verkocht een oude analoge camera die maar wat op zolder lag.

Ik heb een mooi stukje om te delen over het reduceren van mentale stress.
Maar daar moet een foto bij gemaakt worden en mijn kinderen willen niet meewerken. Ik moet namelijk beide handen op iemands (kind 1) hoofd houden en tja dan heb ik geen handen meer vrij om een foto te nemen. Daarvoor zou kind 2 uitkomst kunnen bieden, maar die zegt ‘nee’. Nou, dat moet ik eens zeggen als ze vraagt of ze op mijn ipad mag! Kinderen. Je krijgt er zóveel voor terug, moet je maar denken.


Zo gewonnen, zo geronnen

We gingen afgelopen weekend kamperen, om het begin van de schoolvakantie te vieren en om in de buurt van mijn schoonvader te zijn die jarig was in het weekend. Zijn vrouw is afgelopen december overleden, dan is voor het eerst alleen je verjaardag vieren een wat beladen dag.
Vorig jaar kochten we een nieuwe tent, slaapzakken en luchtbedden en sprokkelden de rest van de uitrusting tweedehands bij elkaar. Nu we een tent hebben zijn we wat flexibeler om er op uit te gaan. Net als met MP verkopen is de tijdsinvestering die je steekt in de voorbereiding en het kamperen zelf niet altijd in verhouding met de vakantiebeleving, maar ik blijf het leuk vinden, hoewel volgens de man ik altijd riep dat ik niet wilde kamperen. Wat kan ik zeggen. Niks menselijks is mij vreemd.



Tent opzetten is echt mijn ding. Ruimtelijk inzicht, dit stokje moet hier, dit klemmetje eerst, dan die andere, anders staat ie niet mooi. Ik ga helemaal los! Da’s maar goed ook, want Michel heeft geen ruimtelijk inzicht, maar kan dan wel weer verdraaid goed de auto inpakken.
Nadeel van zo’n weekend is dat het geld snel uitgegeven wordt, ook al was ik alert op overbodige uitgaven. Zo had ik bijvoorbeeld nog een Camping Key Card bij de ANWB aangevraagd. Dat leverde ons op de camping 5% voordeel op. In het laagseizoen uiteraard meer korting. Over een paar weken gaan we naar Denemarken en dan komt de CKE-kaart ook weer van pas. Ik ben in het algemeen niet zo liefhebber van het eerst aanschaffen van een pas om dan later korting te krijgen, maar aangezien in Denemarken de CKE-kaart op veel campings verplicht is, besloot ik er nu ook maar van te profiteren.
We stonden trouwens op camping Den Blanken in Diepenheim. Een supermooie en schone camping. Mooi aangelegd met heggen en borders, speeltuinen en heul schoon sanitair. Er was de hele dag door animatie voor de kinderen. Michel en ik tegen elkaar: hoe komen wij hier terecht?! Hadden wij vroeger niet een ongelooflijke hekel aan campings met animatie?
De kinderen hadden er geen hekel aan in ieder geval. Het voordeel was dat we dichtbij het zwembad zaten, maar het nadeel was dus dat die animatieoptocht er drie keer per dag langs kwam. Als je hele jonge kinderen hebt, dan zou ik een mooie plek achter op de camping vragen. Want als je net je peuter in slaap hebt gekregen en er komt om half 9 ’s avonds nog een groep kinderen langs, dan is dat geen prettige combi.
Financieel dus niet erg no-spend. Low-spend. Het drukte me nog weer eens op het feit dat je hard gespaarde geld ook zo weer gevlogen kan zijn.

Zonnepanelen

Het geld voor de zonnepanelen staat veilig op een spaarrekening. Eentje waar we geen lopende rekeningen hebben, dus waar we moeite voor moeten doen om in te loggen. Heel verstandig voor geld waar je zuinig op bent.
Ik vroeg een offerte aan en kreeg ‘m meteen dezelfde dag binnen. Daar werd ik vrolijk van! Soms denk ik wel eens dat sommige bedrijven helemaal niet meer op klandizie zitten te wachten, want je hebt contact over een offerte en je hoort nooit meer iets. Ik zit onderhand ook al 6 weken te wachten op gordijnrails voor Gemma’s gordijnen. ‘Ja, komt goed’. Overigens heb ik de nota voor de gordijnen zelf ook nog niet gehad.

In het kader van minder stress vraag ik maar 1 offerte aan voor zonnepanelen. Ik heb inmiddels online al zoveel voorwerk gedaan, dat ik wel ongeveer weet wat ze kosten. Ik heb ons lid gemaakt van Grunneger Power (€10 per jaar), waarmee we bij deze zonnepanelenleverancier korting krijgen  (ca. 7%). Meer offertes opvragen kost mij meer tijd en ik heb op gevoel toch al voor deze gekozen. Bovendien viel mij de offerte heel erg mee, dus geen reden om verder te shoppen.


Dakkoffer

Voor de vakantie hadden we nog een dakkoffer nodig. Vorig jaar konden we er eentje lenen, maar het is handiger om er zelf eentje te hebben. Ik had op MP een zoekopdracht ingevuld en kreeg zo wekenlang elke dag een mail zodra er weer nieuwe advertenties op stonden. Meestal was het te ver weg of te onbetrouwbaar of al weer gereserveerd. Maar opeens had ik mazzel. De koffer was wat groter dan we bedacht hadden, maar uiteindelijk past ’t prima en hij is zo goed als nieuw. Helemaal blij, een mooie vondst voor €125. Wel wederom: ik stak heel veel tijd in het zoeken naar een geschikte.

een betere foto van de dakkoffer heb ik niet gemaakt blijkbaar


Nou, voor nu genoeg verteld! Met het lezen van deze long-read zijn jullie de rest van de week wel weer zoet.

Warme groet,
Anita

Foto voor de leuk; ik haalde Ellie op van een vriendinnetje waar ze net een nieuwe parkiet (??) hadden.

Geen berichten meer missen? Vul dan je e-mail adres in en je ontvangt nieuwe berichten per mail. Of blijf op de hoogte via facebook.

vrijdag 14 juli 2017

Poortdagen, zonnevlammen en auraspray maken

Is het volle maan ofzo? Verzuchtte ik gisteren op de Moon Challenge facebook groep. Ik vond iedereen om me heen zo opgefokt en hieperdepieper doen. Ik was het zelf ook. Of was ik het geworden door de mensen om me heen?

Heel impulsief had ik het op de groep gezet. Ik dacht dat ik daar wel gehoor zou vinden. Nou, dat heb ik geweten!

Een stroom aan reacties van mensen die hetzelfde ervoeren. Ook mensen die net als ik veel en helder droomden, met duidelijke boodschappen. Leek de groep tot voor kort ingedut, nu was hij klaarwakker! Al snel werden de begrippen ‘poortdagen’ en ‘zonnevlammen’ genoemd. Beide waren mij onbekend, dus zocht ik het op.

Poortdagen 


‘Poortdagen zijn dagen waarop de sluier tussen kosmos en aarde dunner is, waarbij je dus veel meer energie kunt voelen, veel fitter bent of last hebt in de vorm van slapeloosheid, veel dromen of druk op het hoofd.

Dit is een tijd waar alle ontvangen informatie opeens begrepen wordt, het kwartje valt. Dit is de tijd waarin we uitreiken naar nieuwe informatie en frequenties. Op deze dagen weten we dat er informatie binnenkomt.’

[bron]


Zonnevlammen


‘Een zonnevlam is een magnetische storm op de zon waarbij het op het eerste oog lijkt te gaan om een zeer heldere vlek en een eruptie. Bij zonnevlammen komen grote hoeveelheden geladen energetische deeltjes en enorm hete gassen vrij.

Veel mensen voelen zich geïrriteerd of ongemakkelijk. De zonnevlammen kunnen oude patronen afbreken die niet langer nodig zijn zodat nieuwe kunnen ontstaan. Hierdoor kunnen we ons tegelijkertijd hyperactief en uitgeput voelen.
Mensen voelen zich misselijk, hebben last van pijn en zijn duizelig. Veel mensen worden overweldigd door een gevoel van verdriet. Anderen voelen zich alsof ze over water lopen. Er zijn mensen die problemen hebben met zicht, pieptonen in de oren, keelproblemen en zelfs symptomen van een droge tong.
Wees je er bewust van waar het mee te maken heeft, neem je rust en drink veel water. Onze systemen worden opnieuw gekalibreerd waardoor we uiteindelijk met een veel hogere frequentie kunnen resoneren.’

[bron]


Bere-interessante kost weer! Ik dacht aan mijn eigen heldere dromen. Dat ik droomde over een huis en voor het eerst het gevoel had dat het ‘klaar’ was. Dat mijn huis (=hoe ik mijn leven heb ingericht) klaar is. Geen bezwaren, verontschuldigingen of gêne meer. Dit is mijn huis, zus en zo is het ontstaan en dit is waar ik van hou.

Initiatiefneemster van de Moon Challenge, Yvonne Vrijhof, kwam naar aanleiding van al die reacties op mijn bericht met een ritueel voor ons - hypergeraakte mooners – om ons aura te beschermen. Het maken van een auraspray.

Dit is wat Yvonne Vrijhof er over zegt:

'Momenteel is het Maan in Vissen, grenzen van Mein und Dein vervagen vaak en emoties worden snel overgenomen... kameleon effect...

Idee! Visualiseer jezelf in een volle Maanbol van jouw aura als je er last van hebt...
Of maak een auraspray om jezelf te beschermen...
Simpel recept; Neem (liefst Maan water) water, wat zeezout en een sprayflesje, mengen en opladen met de juiste intentie, dus bijv. Liefdevol bescherm ik mezelf voor invloeden van buitenaf... teken een spiraal op het flesje van buiten naar binnen Et voila! Klaar is de spray...'


Eerst wilde ik het uitstellen tot de volgende dag, want na al dit enerverends wilde ik echt mijn best doen om op tijd te gaan slapen. Maar soms moet je het ijzer smeden als het heet is. Ik maakte snel een spray – gelukkig had ik nog een sprayflesje en ging heerlijk slapen.

Fijn weekend gewenst!


Ps: het spiraal tekenen op mijn flesje lukte niet zo goed. Ik had geen goeie stift bij de hand. Op het briefje zie je hoe de spiraal bedoeld is. Het boek is ook van Yvonne Vrijhof. Korte verhaaltjes van een jaar lang boodschappen en inzichten uit de natuur. Meer info over het boek vind je op haar website Heks en Kruid.


dinsdag 11 juli 2017

Tussenstand no-spend challenge

Waarom zou je dat doen, een no-spend maand?


Michel besprak de challenge met collega’s en iemand stelde de waarom-vraag. Ja, waarom zou je dat doen, een maand lang de hand op de knip houden?
Om geld uit te sparen. Dat natuurlijk. Maar vooral vanwege bewustwording.

Laatst had Michel per ongeluk het verlengsnoer met de grasmaaier doorgesneden. Het eerste wat je denkt: ik heb een nieuwe nodig. Maar tijdens een no-spend maand leer je dat je veel meer keus hebt. Stel jezelf een aantal vragen: kan ik het repareren? Heb ik het meteen nodig? Heb ik het überhaupt nog wel nodig? Heb ik iets anders in huis waarmee ik hetzelfde kan? Kan ik het lenen? Waar vind ik de voordeligste koop?

Toen begon er iets te dagen bij zijn collega’s.

Zodra je doorhebt dat je niet beperkt bent tot één oplossing, gaat er een wereld voor je open. Je blijkt opeens veel meer invloed uit te kunnen oefenen op je inkomsten en uitgaven! Het zijn niet meer alleen de omstandigheden die je in je huidige financiële positie hebben gedrukt, maar er bestaan mogelijkheden om die te veranderen.  En die mogelijkheden kun jij helemaal zelf bewerkstelligen. Wat een vrijheid!

Die no-spend maand is heel leerzaam. 


Ik ben best tevreden over hoe onze no-spend gaat. Ik let op onze uitgaven, maar ik ben er niet heel krampachtig mee bezig. Een beetje minder gestresst er over. Ik kijk niet meer op een tientje. Maar dat is alleen maar omdat het kan. Daar keek ik een paar jaar lang wel op. Want dat was nodig.
Ik had destijds heel veel spullen bewaard. Ik ging aan het opruimen en begreep steeds meer waarom ik spullen bewaarde. Als ik het weg zou gooien zou het betekenen dat ik op enig moment weer iets nieuw zou moeten kopen. Ik hoorde mensen achteloos zeggen: ach, gooi toch weg. Voor een tientje koop je een nieuwe (pet, vaas, wasrek, kabel, oplader, gereedschap). Een tientje klinkt niet veel, maar als je elke week iets moet kopen omdat je dat eerder hebt weggegooid, dan kost je dat € 520 op jaarbasis. Ik dacht bij al die spullen: ik bewaar het, dan hoef ik het niet meer te kopen. Elk tientje wat ik niet uit hoefde te geven was winst.

Er zijn gradaties in het proces van financiële bewustwording heb ik ontdekt. Onze financiële situatie is sterker, we houden meer over en ik kan wat losser zijn. Er is een verschil tussen het hebben van een budget waar je niet overheen kan en een budget waar je wel overheen kan.

Ook kost het me niet veel moeite meer om spullen te laten liggen in de winkel. Sterker nog, ik voel nog maar weinig de echte drang om iets te kopen. Die blije fladder die je kunt voelen bij iets moois dat je ziet in de winkel? Ik haal vaak mijn schouders op. Ik ben blij met wat ik heb. Ik hoef het niet meer te hebben. Maar ik voel me ook niet meer bezwaard als ik wel eens iets koop wat niet strikt noodzakelijk is.

Mijn bespaarbuddy

Van mijn buddy Saskia leer ik ook heel veel. De problemen waar mensen tegenaan lopen zijn eigenlijk in alle soorten huishoudens vergelijkbaar. Ook als de financiële situatie verschillend is. Pech die nooit alleen komt bijvoorbeeld. Maar ook dat er altijd ruimte te vinden is in je financiën, hoe hopeloos het er soms uit ziet. En een gedachte die bij me opkwam: wat als je altijd uit noodzaak kringloopspullen moet kopen, omdat je je het niet kunt veroorloven om nieuw te kopen? Hoe leuk is dat dan nog? En hoe voordelig is dat dan nog? Je moet vaker je spullen vervangen omdat de levensduur lager is. Denk aan auto, computer, koelkast, vriezer, fiets, tv, bed, meubilair. Zomaar een gedachte die bij me opkwam.

Marktplaatsperikelen

Ook stak ik nog maar weer wat tijd in mijn marktplaats-handel. Vooruit, ik probeer het nog een keer ook al levert het me onrust op en kost het me veel tijd. Ik kies er steeds vaker voor om spullen naar de kringloop te brengen. De spullen zijn allemaal nog prima voor een tweede ronde, maar soms is het al te oud, niet meer courant en is het me al dat werk om het te verkopen niet meer waard.
De verkopen liepen eerst nauwelijks maar het wonder is geschied: ik verkocht onze kinderbox voor een mooi bedrag van €20. De keukenmachine wordt ook opgehaald als het goed is. In totaal heb ik dan ongeveer voor €55 verkocht. Wat ik vaak gek vind is dat ik soms dingen op mp of in fb groepen aanbied voor een heel klein prijsje waar iedereen  voor weg loopt. Vervolgens breng ik het naar de kringloop en zie ik dat bijvoorbeeld kinderkleding geprijsd wordt voor €3,50 (was notabene een kinderbroek met een gat er in!!!) en het vervolgens een week later al verkocht is. Terwijl men het bij mij voor €0,50 hadden kunnen krijgen. Een observatie waar ik maar niet teveel gedachtes aan wijd, behalve ze hier neer te zetten.

De spulletjes uit mijn naaiatelier zette ik ook nog maar weer eens online. Ooit op een zomermarkt heel veel van verkocht. Daarna viel het helemaal stil. Als iemand nog een cadeautje zoekt voor een poppenmoeder/-vader? Of een cadeautje voor een HHB-bakker in spé?

Poppenluiers zie hier de advertentie

Kinderschorten zie hier de advertentie

Minder onrust

Wat reduceren van stress betreft kom ik er nog niet helemaal uit. Lezeres Ageeth merkte op ‘de vraag is of je er iets voor moet doen of laten’ en dat is precies de vraag die steeds door mijn hoofd speelt. Er zijn heel veel plichtplegingen van school en werk waar ik niet onderuit kom en dan vind ik al dat ik heel zorgvuldig mijn keuzes maak. Aan het begin van het schooljaar heb ik bijvoorbeeld met mezelf afgesproken dat ik niet zoveel meer mijn hulp aan zou bieden als er ouderparticipatie werd gevraagd. Zo heb ik het eerste half jaar niet gereageerd op het verzoek om vervoer naar de schooltuintjes want dat is altijd op een dag dat ik werk. Maar we lopen aan het eind van het schooljaar en dan zie je dat andere ouders ook niet meer zo te porren zijn en dan bied ik mijn hulp wel aan, anders gaat zo’n uitje niet door. Dat betekent wel dat ik die verloren werkuren op een andere tijd weer in moet halen, wat eigenlijk altijd ten koste gaat van huishouden en schrijftijd.
Met een oude goede vriendin ga ik soms op vrijdagmorgen een uurtje of anderhalf wandelen. Er was ook een tijd dat ik dat liever afzegde of oversloeg, want dan kwam ik weer in de knoei met de andere dingen die ik nog wilde doen. Maar tegenwoordig wil ik dat niet meer opschorten, ik wil geen spijt krijgen dat ik dat te weinig heb gedaan.

De dingen die ik doe, daar sta ik wel achter. Toch blijft wel het verlangen om wat vaker een adempauze te hebben. Minder onrust en onderbrekingen. Ik voel ook wel een noodzaak, want als ik veel aan mijn hoofd heb gaat de pieptoon in mijn oor omhoog. Er is dus nog ruimte voor verbetering. Eigenlijk zou ik ook wat minder afleiding moeten zoeken op social media.

Afgelopen vrijdagmiddag hadden de meiden een vriendinnetje te spelen en ik heb ze amper gemerkt (dat wil nog wel eens per vriendinnetje verschillen). Wat een rust! Toen heb ik mijn momentje wel gepakt. Hier kan ik wel aan wennen, dacht ik.

Poes en ik hadden even een momentje met ons twee



vrijdag 7 juli 2017

Overtuigingen

We bouwen in ons leven heel veel overtuigingen op. Over hoe we ons horen te gedragen, over hoe we er horen uit te zien, over of we goed kunnen leren of juist niet. Over wat er wel of juist niet voor ons is weggelegd, over wat we kunnen en vooral over wat we niet kunnen, over wie we mogen zijn en wie we niet mogen zijn.

Het wordt toch niks met mij, niemand zit te wachten op wat ik kan maken/doen, anderen kunnen het veel beter.



Omdat ik nu met de no-spend challenge bezig valt me weer eens op hoe overtuigingen ons in onze greep kunnen houden. Van geld krijgen we heel dwingende gedachten. We vinden dat we er recht op hebben, we vinden dat we er hard voor gewerkt hebben, we vinden het niet eerlijk dat de een wel wat krijgt en jij niet. En als het op besparen aan komt, dan zijn de ja-maren niet van de lucht. Ja maar ik kan niet zonder auto, ja maar verhuizen is ook duur, ja maar ik laat mijn kinderen echt niet in kleren lopen met een gat er in, ja maar ik heb al zo vaak geprobeerd te stoppen met roken en het lukt toch niet, ja maar een ijsje hoort bij een dagje uit, ja maar ik kon deze aanbieding niet laten lopen. Ja maar ik wil wel op vakantie want anders hou ik het niet vol hoor tot de Kerst. Ja maar wij houden echt wel rekening met het milieu want wij vliegen nog maar een keer per jaar.

En niet te vergeten de macht van de marketing. Marketing en overtuigingen hebben een ding gemeen: herhaling. We hebben ze al heel vaak gehoord. Zo vaak dat we er niet meer aan twijfelen. Dit is hoe we zijn (druk, onhandig, lief, stout, slim, grappig) en dit is wat we nodig hebben (producten voor haarverzorging, producten voor de verzorging van je kind, producten voor je gezondheid, voor de lijn, voor je huis).

Het opmerkelijke van overtuigingen is dat we er zelf in gaan geloven. We hebben ze zo vaak gehoord dat we er naar gaan leven. Het is onderdeel van onszelf geworden. Toch, je bent je overtuigingen niet. Je hebt ze wel. Maar je bent ze niet.  (Eerder schreef ik Trek het je niet aan, ook over deze thematiek).

Toen ik begon met eenvoudiger leven en consuminderen, moest ik vaak over een drempel heen. Ik weet nog goed hoeveel moeite ik er mee had om ons abonnement op de VARA gids op te zeggen. Ik voelde me er echt mee verbonden, we waren ook al vreselijk lang lid en het voelde alsof ik ze de rug toekeerde. Maar als ik niet iets zou opofferen, dan zou er niks veranderen. Dus zegde ik ons abonnement op, met als troost het idee dat ik altijd weer een nieuw abonnement kon nemen. Ik heb het nooit gemist.

Overtuigingen remmen ons in onze groei en ontwikkeling. Door vast te houden aan oude overtuigingen (door maatschappij, marketing, of familie of ouders opgelegd) komt er geen ruimte vrij voor iets nieuws. Iets wat jij misschien wel belangrijker vindt. Of iets waar je prioriteit aan wilt geven omdat je leven er nu om vraagt. Tijd met je gezin of zorgen voor je ouders in plaats van investeren in je carriere. Een verhuizing in plaats van op vakantie. De mogelijkheid om op jezelf te wonen. Als je het ene wilt, dan zul je het andere moeten laten.

Ik vind het nog steeds heel leerzaam om die overtuigingen te onderzoeken. Wat houdt me tegen om iets te doen, welke gedachte belemmert mij op mijn weg? Niet alleen in omgang met geld, maar met alles in het leven. Overtuigingen maken ons onvrij. Als je gaat onderzoeken wat er achter die overtuigingen schuilt dan kom je uit bij je wezenlijke drijfveren. Waar jouw kwaliteiten liggen. Om die te vinden geeft je meer rijkdom dan dat geld je kan geven.


In mijn meditatieopleiding heb ik een oefening geleerd die bij dit thema past. Voor wie er zelf mee aan de slag wil, geef ik ‘m hier in vereenvoudigde vorm, zodat het ook toegankelijk is voor beginners.


Meditatie oefening Overtuigingen


Zoek een plek waar je ontspannen kunt liggen of zitten.
Zorg dat je een half uur niet gestoord kunt worden door huisgenoten, deurbel of telefoon.
Je kunt een timer zetten om de tijd in de gaten te houden. 20 minuten of een half uur is een mooie tijd.

Deze oefening werkt met kleuren.
Kies van te voren een van de volgende kleuren. Maak de keuze niet te moeilijk voor jezelf, kies daar waar je aandacht het meest naar getrokken wordt. Als tijdens de oefening de kleur verandert, volg dan die kleur.


Oranje = fysieke gezondheid, ondeugendheid, levendigheid, levensplezier
Mauve (is een paars rozige kleur, sommige gebruiken de kleur magenta) = mentale helderheid, doordringendheid
Donkerblauw = innerlijke vrede, dieper gevoel van vrede, omhulling

Richt je aandacht op je ademhaling.
Ga na hoe je ligt of zit. Zit/lig je ontspannen. Voelt je matras, kleed, stoel zacht of hard? Koud of warm? Dwalen je gedachten af, ga dan weer met je aandacht naar je ademhaling.

Plaats de kleur die je gekozen hebt om je heen. Van je kruin naar je voeten. Om je hele lichaam. Alsof je in een wolk van kleur zit. Soms lukt het niet om de kleur te ‘zien’, denk dan aan het woord van je gekozen kleur. Of een associatie die je met de kleur hebt. (Zelf denk ik bij de kleur mauve aan de schilderijen van Turner). Je hoeft niet te forceren om de kleur om je heen te krijgen.

Laat de kleur om je heen stromen.
Ga vervolgens met die kleur naar je hoofd, tot boven je hoofd. Laat daar de kleur los.
Wacht vervolgens een moment en kijk of je licht kunt zien of ervaren. Boven je hoofd.
Neem dat licht – of het idee van licht – mee naar beneden.
Via je hoofd, langs je keel, langs je hart, langs je navel, langs je bekken, langs je benen.
Helemaal tot onder je voeten.
Laat daar het licht de aarde in stromen.

Net als altijd is er in meditatie niks goed of fout. Een oefening is niet 'gelukt' of 'mislukt' ook al kun je je wel gefrustreerd voelen als het niet brengt wat je verwacht had. Het gaat om ervaren en om wat de oefening bij jou in gang zet.

Fijne oefening gewenst en fijn weekend!

Warme groet
Anita

Misschien dat de blogpost De vijf kindconclusies je ook aanspreekt.


dinsdag 4 juli 2017

Waarmee vul je de voorraadkast?

Als je meer zelf wilt koken is het in het begin heel erg zoeken naar hoe je dat in de praktijk aanpakt. Want wat heb je allemaal nodig om alles zelf te maken?  In mijn zoektocht las ik een paar jaar geleden alles wat los en vast zat, probeerde overal informatie vandaan te halen.

Zodoende heb ik een lijst samengesteld van producten die een goede basis vormen. Ik heb mijn informatie weer van boeken en blogs. Daarin zitten weliswaar kleine verschillen, maar er zijn vooral veel overeenkomsten.

Als je net begint met het overstappen van kant-en-klaar naar zelf-maken, dan raad ik je aan om klein te beginnen. Neem als uitgangspunt de dingen die je nu eet. Koop je altijd kant-en-klaar pizza, maar wil je leren om dit zelf te maken? Begin dan met het kopen van een pak pizza-mix en breid het vanaf daar uit naar de saus en het beleg. Als je eenmaal bedreven bent in het bakken van pizza’s dan kun je proberen of je de pizzamix kunt vervangen door een eigengemaakt deeg van bloem. Zelf gebruiken wij nog steeds pizzamix; lekker en mislukt nooit en al vele malen minder toevoegingen dan kant-en-klaar pizza.
Koop je altijd kant-en-klare pannenkoeken? Zelfde verhaal: begin met een pak pannenkoekmix en leer de kunst van het pannenkoeken bakken. Overigens lees ik vaak op internet dat je zelf pannenkoekmix kunt maken van bloem. Dat klopt wel, maar een lekkere pannenkoekenmix heeft vaak een mengsel van bloem, boekweit en rogge.



Producten om in huis te hebben:


Granen en zaden en aanverwanten: 

Tarwebloem, speltbloem, rijstbloem
Tarwemeel, boekweitmeel, roggemeel, kokosmeel, amandelmeel
Zelfrijzend bakmeel (kun je ook zelf maken door bakingsoda toe te voegen aan bloem)
Havermout
Boekweit
Beschuit
Pasta naar keuze (penne, spaghetti, tagliatelle)
Tortilla’s [voorbeeld #1voor zelf maken. voorbeeld #2 voor zelf maken]
Zilvervlies rijst
Basmatirijst
Risotto
Couscous
Maizena
Custard

Conserven (blik of pak) – Dit kun je uiteraard ook allemaal zelf inmaken, afhankelijk van je opgebouwde ervaring.

Tomaten (gezeefd, gepeld, in blokjes, puree, frito)
Fruit (bijv. ananas, kersen)
Bonen, zoals kidneybonen, zwarte bonen, kikkererwten
Mais
Appelmoes
Groentenconserven, zoals rode kool, sperziebonen of bieten.
Vis, zoals makreel, ansjovis

Pesto
Indiase of thaise curry pasta’s
Olijven
Augurken

Zuivel: 

Houdbare melk
Houdbare slagroom
Houdbare kookroom
Kokosmelk

Noten: 

Walnoten, hazelnoten, cashew, amandelnoten
Gedroogd fruit: rozijnen, pruimen, krenten, abrikozen, dadels, vijgen, cranberries

Suiker en zoet: 

Witte, lichtbruine, donkerbruine basterdsuiker, (fijne) kristalsuiker, rietsuiker, ahornsiroop, honing, poedersuiker, kokosbloesemsuiker, palmsuiker

Bakken: 

Gist
Bakingsoda
Vanille suiker [voorbeeld voor zelf maken]
Cacaopoeder

Sausen, olie en azijn:

Mayonaise
Ketchup
Mosterd
Sojasaus
Olijfolie, arachideolie
Kokosolie
Keukenazijn, witte wijnazijn, balsamico azijn
Bouillonblokjes
Gembersiroop
Chilisaus

In de koelkast: 

Eieren
Roomboter
Citroenen of citroensap
Verse gember
Kaas

In de vriezer:

Doperwten
Spinazie
Spekblokjes
Bevroren fruit


Verder uiteraard verse groente, fruit en aardappelen. Wat ik aan groente altijd handig vind om in huis te hebben is: ui, knoflook, paprika en prei. (de laatste twee kun je kopen als het voordelig is en invriezen).
Dat zijn groentes waar ik altijd wel iets mee kan maken.  Pasta, pakje tomatenblokjes, wat kruiden, ui en een paprika. Eventueel een blikje makreel of kikkererwten erbij en hoppa, je hebt weer een maaltijd op tafel.

Vrijwel alle kant-en-klaar producten worden met bovenstaande basisingrediënten gemaakt. Bijvoorbeeld groentesausen hebben allemaal als basis bloem. Als je eenmaal door hebt hoe dat werkt, dan gaat er een wereld aan mogelijkheden in het koken voor je open.

Zo ga je van koken zonder pakjes en zakjes naar koken met nòg meer pakjes en zakjes :-). Maar nu heb je wel zelf invloed op wat er in gaat!



zaterdag 1 juli 2017

Mijn plan voor de no-spend challenge

Daar zat ik dan met een blanco plan van de no-spend challenge van Meergeldminderstress. Dat wil zeggen, ik zat niet letterlijk en het plan zat vooral in mijn hoofd. Maar toch, het plan vroeg om ingevuld te worden.
Hoe zou ik dat eens aanpakken? Wat zou ik NIET gaan uitgeven?
Toen bleef het stil….
Ik kon niks bedenken, behalve wat marginale bedragen op de boodschappen en zuinige uitstapjes – of helemaal geen uitstapjes. Maar we doen geen uitstapjes om de tijd door te komen of de verveling te verdrijven. Want we komen tijd te kort en we vervelen ons nooit.

Een gevoel van ‘geen zin’ bekroop mij. Had ik eigenlijk nog wel zin om niks uit te geven?
Had ik nog wel zin om weer de boer op te gaan met mijn (inmiddels niet zoveel meer waard) tweedehands handel?

Ik kwam tot de conclusie dat ik het Best Wel goed vind, zoals het nu gaat. Natuurlijk, op details kan er altijd iets bespaard worden. Maar een maandmenu ga ik niet maken. Ik heb mijn boodschappenbudget en daar blijf ik meestal binnen. En als ik er wel buiten ga, dan heb ik daar geen hartzeer meer van. Ik zou over kunnen stappen op goedkope huismerken, maar ik ben gehecht aan mijn biologische groente- en fruitabonnementen en ik bestel 1 keer per maand de houdbare boodschappen. Tussendoor koop ik wat ik vergeten ben of nodig denk te hebben. We eten zoals wij het lekker vinden (tenminste…als de meiden vragen ‘wat eten we’ zeg ik ‘vies eten, net als altijd’. Hoeven ze het zelf niet meer te zeggen, dat ze het vies vinden) en zoals ik denk dat het gezondst is voor ons.


Spaardoelen

Ook met sparen gaat het best wel goed, hoewel het wat mij betreft altijd meer mag. Maar voor nu vind ik het Best Goed.
Van de spaardoelen die ik al gesteld had hebben we nieuwe wandelschoenen af kunnen vinken. Ook verduisterende gordijnen voor dochter Gemma (daarover later meer). Zelfs het bedrag voor zonnepanelen heb ik gehaald. Ik heb nog geen offertes voor zonnepanelen aangevraagd, maar dat is wegens teveel andere zaken die mijn aandacht nodig hadden. Maar verder, ook dat doel is al behaald.

Wat dan wel?

Mijn financiële doel bepalen voor de challenge stellen was niet het moeilijkst. Of ik het haal is even de vraag, maar ik verwacht het wel.
Ik wil graag geld sparen voor onze vakantie in augustus. Dan heb ik het over leefgeld en extra kampeerplekken en bezoek aan Legoland. Het vakantiehuisje heb ik al betaald. Een deel had ik al betaald en afgelopen week heb ik het restbedrag betaald.

Daarnaast wil ik graag een basisbedrag in de buffer hebben. €1000 zou mooi zijn.

Uitgaven die ik nog verwacht zijn: 

Dakkoffer. Vorig jaar hebben we er een kunnen lenen, maar het voelt niet goed om er weer om te vragen. Bovendien gaat dat gezin nu waarschijnlijk tegelijk op vakantie. Ik kijk al weken op MP voor eentje, maar er zit niet echt – eerlijke – handel in. Aanbod is ook gering. Ook al gevraagd in fb buurtgroep, maar geen reactie. Kortom, ik vermoed dat we zelf een gaan kopen. Of minder meenemen, zegt de man. Dat kan, dan moeten we de tent thuis laten. Is een optie, maar vind ik zelf wel jammer.

Er komt een rekening voor dochter Ellie’s beelddenkcoach. De coach helpt haar met (vermeende) dyslexie en met makkelijker lezen.

Op de valreep willen de kinderen toch met Michel de Kardingerun doen. Het ene moment was het wel, dan weer niet en eigenlijk wilden Michel en ik het dan maar een stille dood laten sterven. Scheelde tenslotte in de kosten van de tickets. Maar nee, nu werd er op strepen gestaan en moet het doorgaan. Het no-spend gedeelte aan dit evenement is dat ik goedkoop tweedehands sportschoenen heb geregeld en een paar kan lenen. De tickets voldoen absoluut niet aan no-spend. Ergens heb ik ook wel zin om mee te doen, maar ik voel me er fysiek niet zeker genoeg voor.

Het meeste werk is al gedaan

In de no-spend facebook groep zie ik enthousiaste deelnemers. Er komen massa’s bespaartips voorbij. Mijn buddy en ik berichten elkaar over hoe goed of hoe slecht we het doen (ik weet het, de challenge was nog niet begonnen). Ik merk dat ik het allemaal al gedaan heb, met wisselend succes. Maar het heeft zijn vruchten afgeworpen: we hebben meer geld. Dus waar zit voor mij dan de challenge?

Ik keek eens naar het bespaarplan en las nog een keer ‘meer geld, minder stress’.
En opeens wist ik mijn doel voor deze challenge: Minder stress. Meer slaap ook graag.

Deze tijd van het jaar – vanaf mei – is altijd een hele drukke periode. Ik ben dan eigenlijk continue aan het rennen, plannen en regelen. Da’s niet erg, maar het moet ook een keer afgelopen zijn. Ook ben ik in huis toch nog steeds vrij veel tijd kwijt met opruimen. Elke keer als het ergens op begint te lijken komt er weer een hausse aan knutsels of wasgoed ofzo en dan is al mijn werk ongedaan gemaakt.
Dus heb ik besloten dat ik me vooral op het minder stress gedeelte ga richten. Alleen de gedachte is al relaxt...

Warme groet
Anita


Op de hoogte blijven van nieuwe berichten? Je kunt me o.a. volgen op facebook. Rechtsboven vind je meer social buttons.